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목표를 이루기 위한 전략 'SMART'
Specific: 구체적이고,
Measurable: 측정 가능하고,
Attainable: 달성 가능한,
Realistic: 현실적인
Time Based: 시간 기반의 (ex '12시간 안에' 30분 운동하기)
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